GROUPE D'ÂGE COMPÉTITION
Le volet "COMPÉTITION" s'adresse aux adultes souhaitant s'entraîner pour progresser et performer lors de compétitions. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux athlètes les plus expérimentés à partir du moment ou l'athlète souhaite s'investir dans son projet de performance.
Le club est fier d'offrir à ses athlètes amateurs un service d'encadrement de qualité professionnelle :
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Entraîneurs de renom
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Plans d'entraînements adaptés
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Plus de 600h d'entraînements encadrés par année
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Infrastructures de qualité internationales
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Camps d'entrainements et événements
Si vous avez plus de 16 ans et que vous souhaitez performer en triathlon, ce volet est fait pour vous!
CHOISI TON PLAN D'ENTRAINEMENT
Plans d'entraînement
Volume hebdomadaire
Répartition des entraînements
Entraîneur en charge
Compétitions ciblées
2-3x
2x
3x
1x
Courte Distance
8 à 10h
Thomas Têtu
Coupe du Québec
Courses locales
Longue Distance Finisher
8 à 11h
70.3 Mont-Tremblant
LD Trimemphré
Ironman Mont-Tremblant
70.3 Maine
70.3 Lake Placid
LD Montréal
2-3x
2-3x
3x
1x
Jérôme
Bergeron
3-4x
2-3x
3-4x
1-2x
Courte Distance Podium
8 à 15h
Coupe du Québec
Course locales
Mariane Julien
2-3x
2-4x
3-4x
1-2x
Longue Distance Podium
8 à 16h
Jérôme Bergeron
70.3 Mont-Tremblant
LD Trimemphré
Ironman Mont-Tremblant
70.3 Maine
70.3 Lake Placid
LD Montréal
CHOISI TON NIVEAU DE NATATION
Pour mieux vous guider dans l'atteinte de vos objectifs, avec chacun de nos plans nous vous proposons 3 niveaux de natation adapté à votre niveau de performance en natation.
Niveau 1
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12:30 et moins au 800m
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2800-3800m par entrainements
Niveau 2
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12:30 à 14:00 au 800m
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2500 à 3000m par entrainements
Niveau 3
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Au dessus de 14:00 au 800m
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2000-2800 par entrainements
HORAIRE DES ENTRAÎNEMENTS ENCADRÉS AUTOMNE 2019
Notes :
Les horaires sont susceptibles d'évoluer selon la participation, la disponibilité des plateaux et les conditions météorologiques..
En caractères gras les entraînements suggérés dans la planification.
TARIF
AUTOMNE
HIVER
ÉTÉ
ANNUEL***
Adhésion groupe Compétition
290$
290$
290$
870$
Accès au PEPS*
+113$
+113$
+66$
+292$
Option salle d'Excellence**
+68$
+68$
Offre non disponible
+136$
(aut-hivv)
Option personnalisation
+100$/mois
Combo adhésion groupe Compétition + 10 mois plans personnalisés
ND
ND
ND
+800$/an
Session entamée
(+2 mois)
100$ de rabais
sur l'adhésion
100$ de rabais
sur l'adhésion
100$ de rabais
sur l'adhésion
ND
*L'accès au PEPS est inclus dans les frais de scolarité des étudiants à temps plein. Il sera déduit automatiquement du montant total au moment de procéder au paiement.
**Accès à la salle d'Excellence nécessaire pour participer aux entraînements de musculation. Payable au comptoir du PEPS.
*** Inscription annuelle : un T-shirt technique Nage-Rouge-Cours est offert à chaque inscription annuelle.
Plan personnalisé
Pour les membres actifs souhaitant un plan d'entraînement entièrement personnalisé par un des entraîneurs du club.
Coût : 100$/mois.
Payable au début de chaque mois via notre boutique en ligne.
Accès à la salle d'excellence
Cette option est fortement recommandée pour assister aux entrainements de musculation à l'automne et à l'hiver afin d'optimiser la performance et de limiter le risque de blessure.
Coût : 68$/session
Payable en tout temps au comptoir du PEPS. Vous devez être inscrit préalablement au club.
