Cliniques d'initiation au triathlon

dans le cadre du Triathlon de Québec 

Conseils pour mon premier triathlon. 

 

La clinique d'initiation sera donné par un entraîneur d'expérience du Club de Triathlon Rouge et Or. L'activité s'adresse à tous ceux et celles qui n'ont aucune ou très peu d'expérience en triathlon. Les sujets abordés seront : le matériel, l'alimentation, la natation, le vélo, la course à pied, les transitions et la gestion de l'effort en triathlon. Bref, les bases et l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour bien débuter dans ce sport. 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Programme : 

  • Départ de natation 

  • Zone de transition

  • Période de questions

Le samedi 3 juin  la Base de plein air de Sainte-Foy
9h00 à 11h00
 
Tarif: 10$ payable sur place 
 
 

Programme : 

  • Départ de natation 

  • Zone de transition

  • Période de questions

Matériel nécessaire: 

  • Maillot de compétition 

  • Combinaison thermique 

  • Souliers de course 

  • Vélo, casque, souliers de vél